Дорогие мамочки! Поделитесь, пожалуйста, своими мнениями на счет родов. Как лучше к ним подготовиться, чтобы все прошло гладко. Например, пресс, нужно ли его укреплять, качать? Никогда не слышала, чтобы где-то советовали, но по логике это должно помочь выталкивать ребенка. Или, например, правда, что накачанные вагинальные мышцы повышают вероятность разрывов, так как менее эластичны? И вообще, что нужно делать для профиактики разрыров? Давайте обсудим все важные вопросы, кого какие интересуют.

в ноябре 2006 переживала по всем опубликованным вопросам, все прошло замечательно : главное любить мужчину, чей плод собирается появится на свет-это гланый стимул ; очень важный момент-это довериться врачу, кто ведет эти роды ( лучше заранее познакомиться); в процессе родов родительские инстинкты начнут работать сами -все мысли о том, чтобы ребенку было безопаснее и легче. то что касается физиологии , то необходимо больше спать перед родами, гулять на свежем воздухе( не перегржая организм), питаться как можно лучше, не забыть сделать кучу фотграфий и видиозаписей-ведь это история еще одного человека, постараться налюбоваться своими внешними и внутренними изменениями и порадоваться малышу, который внутри вас-ведь беременность так быстротечна.А то ,что касается всяких качаний ,так это лишь забава для времяпровождения, лучше после родов найти специалистов, которые постепенно без лишних нагрузок разработают программу восстановления.Побольше времени проведите с отцом ребенка: между этими людьми постепенно налаживается пока незримая, но со временем все более ощутимая и выраженная связь.Главное верить в успех.

я по натуре человек ленивый, спортом не занимаюсь и меня мучали примерно те же вопросы. но на собственном опыте убедилась что здоровый женский организм запрограмирован на здоровые роды. я просто ни в чём себе не отказывала, гуляла, занималась сексом и поверь, родила дочу как по книжке! тебе удачи и поменьше заморочек.